O período de festas é lembrado pela maioria das pessoas como um momento de alegria, confraternização e união com a família, mas também um período de grande estresse, seja pela correria que essas datas proporcionam com a compra de presentes e preparação da ceia, ou pelo endividamento que de alguma forma acontece, já que acabamos gastando mais que o habitual.
Enquanto grande parte das crianças termina o ano feliz com seus presentes e recordações, e é assim que deve ser, muitos adultos concluem esse período esgotados, suplicando por férias, que nem sempre vem.
Outra situação que precisa ser levada em conta é a pressão sofrida por aqueles que não têm família, ou que estão distantes da sua ou mesmo brigados nesse momento em que as convenções falam mais alto. O sofrimento causado em todas as situações destacadas acima tem nome, é o sofrimento psíquico, de acordo com a psicóloga e coordenadora da Rede de Atenção Psicossocial (Raps) de Suzano, Dulce Ramos.
Ela explica que nessa época do ano as pessoas "reativam sentimentos de lutos, perdas, solidão em um momento que existe uma grande publicização da felicidade, da união em família e dos planos para um novo ano."
É nesse contexto que o Janeiro Branco, campanha de conscientização sobre os cuidados com a saúde mental, ganha cada vez mais importância no Brasil e na região não é diferente. As prefeituras do Alto Tietê, inclusive, estão preparando ações especiais para chamar a atenção da população sobre a importância de cuidar não apenas do corpo, mas também da mente.
É preciso saber pedir ajuda profissional quando alguma coisa não vai bem, seja em janeiro ou em qualquer outro mês do ano. É importante também saber identificar esse sofrimento psíquico para poder tratá-lo e assim seguir o ano de maneira mais leve, saudável e tranquila.
Que o Janeiro Branco se estenda por todo ano e que nós possamos viver sem tanta pressão e com mais sabedoria para enfrentar os problemas e cobranças que nunca deixarão de existir, mas que não precisam tirar nossa paz.
