Todos os anos, no dia 14 de julho, comemora-se o Dia Internacional do Autocuidado. Na verdade, todos nós dedicamos mais tempo para cuidar dos outros do que de nós mesmos. Há uma máxima que diz: Serve bem quem está bem. O risco de uma dedicação total é de não sobrar tempo necessário para o meu cuidado pessoal. A aparência faz a diferença.
Primeiro nós somos observados por fora antes de sermos analisados por dentro. As pessoas podem nos escravizar roubando o nosso tempo, e as coisas que reputamos importantes, quando atreladas a ansiedade, podem tornar-se cansativas e desagradáveis na pressa de terminá-las para fazer o que gostamos, se possível é melhor fazer antes o que nos dá prazer e depois será mais suave executar o dever. As tarefas rotineiras, como as de casa, que estão sob nosso comando podem ser realizadas em horários mais adequados a fim de não interferir no nosso saudável momento de lazer.
Aprender com o tempo a viver no espaço que temos é sabedoria. Temos de valorizar mais o que somos do que aquilo que temos. A boa administração do tempo alarga o nosso espaço de conhecimento.
A minha boa amiga Ângela comprovou com seu relato a minha opinião: "Era para mim uma tortura, toda manhã, em deixar a casa em ordem antes de ter a liberdade de sair para a minha caminhada matinal. Com toda essa correria eu saia suada e nervosa. Um dia eu pensei quão idiota eu estava sendo, "troquei as bolas", saí feliz como na canção "Alegria, Alegria" do Caetano Veloso "Caminhando contra o vento sem lenço e sem documento", e deixando tudo para trás para arrumar depois".
O nosso autocuidado na alimentação é que ela seja rica na qualidade e moderada na quantidade a fim de evitar a obesidade. Praticar ginástica em academia ou uma caminhada no mínimo de 30 minutos cinco vezes por semana. Exercite a mente ao ler bons livros que contenham cultura e sabedoria. O autocuidado espiritual se faz tendo um momento diário com Deus.
