As mãos e os pés são estruturas fundamentais para a nossa autonomia, equilíbrio e qualidade de vida, mas muitas vezes recebem menos atenção do que merecem. Essas regiões concentram músculos pequenos e complexos, articulações delicadas e inúmeros receptores sensoriais, que desempenham papéis essenciais tanto nos movimentos cotidianos quanto no bem-estar geral. Cuidar adequadamente dessas partes do corpo vai muito além da estética: envolve prevenção, funcionalidade e saúde.
O fisioterapeuta, por conhecer de forma minuciosa a biomecânica e os movimentos humanos, está preparado para orientar e aplicar técnicas específicas que promovem o fortalecimento, o alongamento e a mobilidade articular de mãos e pés. Esses cuidados auxiliam na melhora da coordenação motora, na manutenção do equilíbrio e na prevenção de lesões comuns, como tendinites, fascite plantar e contraturas musculares.
Além disso, a fisioterapia valoriza práticas essenciais de higienização e hidratação, que garantem não apenas conforto, mas também proteção contra infecções e problemas de pele, muito frequentes em idosos, diabéticos ou pessoas com limitações motoras. Com acompanhamento especializado, é possível adaptar exercícios e tratamentos às necessidades individuais, promovendo maior segurança e resultados duradouros.
É importante conscientizar a sociedade de que somente o doutor fisioterapeuta, com formação e técnicas específicas, pode oferecer uma abordagem completa e científica para cuidar de mãos e pés. O fisioterapeuta dispõe de recursos como exercícios terapêuticos, terapia manual, recursos eletrofísicos e programas personalizados, voltados tanto para a reabilitação quanto para a prevenção de futuras complicações.
Portanto, investir no cuidado fisioterapêutico das mãos e dos pés é investir em autonomia, saúde e qualidade de vida. Procurar um profissional habilitado é um gesto de cuidado consigo mesmo e um passo fundamental para manter o corpo em equilíbrio.
Dr. Luiz Felipe Da Guarda é fisioterapeuta e conselheiro Estadual de Assuntos da Pessoa com Deficiência
