- Colchão: é preciso forrar e expor ao sol frequentemente.
- Travesseiro: sempre forrados e lavados a cada 15 dias; evite aqueles que são feitos de penas de aves ou de ervas.
- Roupas de cama: orienta-se a lavagem com água quente (>70ºC) e cobri-las com colcha. Troque cobertores por edredons porque acumulam menos poeira e agressores do nariz.
- Bichos de pelúcia, livros e brinquedos: guarde esses objetos que acumulam pó; quanto menos mobília no quarto nessa época, melhor.
- Carpetes: precisam de muita manutenção; aspirar regularmente com filtro de ar HEPA (High Efficiency Particulate Air) e usar acaricidas. O melhor é evitar os carpetes e usar pisos de cerâmica, vinil ou madeira.
- Cortinas: Evitar usá-las ou lavá-las a cada 15 dias; também acumulam muito pó.
- Pelos de animais domésticos: infelizmente, pelos de cães e gatos são fontes constantes de doenças respiratórias. A fumaça de cigarros também é muito prejudicial, mesmo quando se é fumante passivo, ou seja, quando se está no mesmo ambiente em que outras pessoas fumam. Sempre que possível, use filtros ou desumidificadores de ar.
Fonte: Tanit Ganz Sanchez, otorrinolaringologista