A dança é considerada uma das sete artes, estando incluída dentro da categoria de artes cênicas, juntamente com teatro, circo e ópera. Artes cênicas são definidas como, todo tipo de arte que se desenvolve em um palco ou um local que exista um público.
A arte de dançar existe há milhares de anos, começou sendo feita em rituais religiosos e foi se transformando e se adequando a cada cultura. Hoje a dança está presente em todos os ambientes, desde templos religiosos às festas de família.
A dança permeia entre atividade física e atividade cultural. Por meio dela é possível manter um corpo saudável e pode influenciar diretamente na perda de peso.
Algumas modalidades da dança são conhecidas inclusive por proporcionar grande perca calórica, sendo as mais pedidas em academias, como a zumba, que consiste na junção de ritmos latinos com movimentos aeróbicos; e o jump, modalidade que une a dança aos exercícios de ginástica feitos no trampolim.
Além de ser uma atividade saudável, a dança oferece ainda benefícios para a mente.
A dança também é indicada para diminuir o estresse do dia a dia e reduz a ansiedade causada pelas responsabilidades do trabalho ou escola.
Dançar é algo que não tem pré-requisitos, pessoas de qualquer idade e tipo físico podem usufruir dos benefícios dela. Existem várias modalidades que se adequam a quaisquer tipos de necessidade do dançarino, sendo possível ser feita inclusive por pessoas com deficiência física.
A dança permite ao bailarino se entregar de tal forma, que sem falar nada é possível contar uma história. Ela tem o poder de exprimir emoções tão profundas que em um único movimento é possível fazer com que o público tenha a mesma sensação.
Inclusive, ontem, tivemos um super evento em Ferraz de Vasconcelos chamado "Desafio Estudantil". A iniciativa reuniu grupos de danças de alunos das escolas estaduais do município. Foi incrível ver tantos jovens se entregando à arte. Foi um sucesso!
Então, se você tem interesse em entrar para o mundo da dança basta soltar o corpo e se entregar.
