O SESI de Mogi das Cruzes e de Suzano promove neste sábado (5), o evento “SESI em Movimento”, uma iniciativa gratuita e aberta ao público em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física, comemorado no domingo, dia 6 de abril. Das 8h às 13h, os Centros de Atividades em Mogi (rua Valmet, 171 - Brás Cubas) e Suzano (av. Senador Roberto Simonsen, 550 - Jardim Imperador) irão oferecer uma programação repleta de atividades para todas as idades e gostos, com o objetivo de incentivar hábitos mais saudáveis e mostrar que se movimentar pode ser simples, prazeroso e transformador.
O evento visa combater o sedentarismo, um dos maiores desafios para a saúde na atualidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física está entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas de forma global, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo transtornos mentais, incluindo ansiedade e depressão.
No Brasil, esta realidade também é alarmante. Dados de 2023 do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, revelam que 60% da população não pratica atividade física nos níveis recomendados pela OMS. Esse cenário destaca a necessidade urgente de iniciativas que incentivem a adoção de hábitos mais ativos e saudáveis.
"O sedentarismo é um problema silencioso, mas seus efeitos são devastadores. Pequenas mudanças na rotina, como incluir caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos para o corpo e a mente”, afirma Luis Claudio Marques, gerente regional do SESI Mogi das Cruzes e de Suzano. O 'SESI em Movimento' é uma oportunidade para as pessoas experimentarem diferentes modalidades e descobrirem que é possível se exercitar de forma leve e divertida.
Programação variada
Com a orientação de educadores físicos do SESI-SP, os participantes poderão escolher entre atividades como dança, funcional, yoga, pilates, beach tennis, basquete, futebol, show musical e muito mais. O evento é voltado tanto para quem já pratica exercícios regularmente quanto para quem deseja dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa.
Como participar
O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem reservar seu ingresso antecipadamente no site do SESI Mogi das Cruzes (mogidascruzes.sesisp.org.br - CLIQUE AQUI) e do SESI Suzano (suzano.sesisp.org.br - CLIQUE AQUI) através do “Meu Sesi”.
