Comer e tirar uma soneca depois do almoço traz muitos benefícios, como a melhora da atenção e até da performance das atividades que serão executadas posteriormente. Essa cochilada de 15 a 40 minutos é reparadora e faz muito bem para o para o organismo. Não prejudica a digestão porque o metabolismo está funcionando normalmente e também porque não dá tempo de entrar em sono profundo. Mais dicas e informações podem ser encontradas no site www.biocampos.com.br.