O yoga é uma filosofia que surgiu há mais de cinco mil anos, na Índia, e até os dias atuais podemos ter contato com seus ensinamentos. Apesar de ser muito abrangente, com diversos segmentos, a prática também inclui posturas, meditações e movimentos que permitem o bom funcionamento do organismo, trabalhando o corpo e mente, além de promover o bem-estar nas relações interpessoais. São inúmeros benefícios que podem ser destinados a todas as idades, principalmente às crianças.
A professora Deise Verreschi, de 39 anos, dá aulas há 21 anos, sendo 14 deles dedicados apenas ao yoga. Ela é formada em Direito, Yoga e Yoga com Histórias, especialização importante para ensinar as crianças, que iniciam a prática a partir dos 4 e ficam até os 12. Segundo Deise, as aulas de 'Yoga Kids', como são chamadas, são lúdicas e auxiliam na interação social entre os pequenos. "Trabalhamos com histórias, brincadeiras, artes plásticas, pinturas e também com a criação de mandalas para desenvolver múltiplas inteligências nas crianças, principalmente a emocional", explica.
De acordo com a professora, essas aulas são diferentes das convencionais. "Com eles, tenho o método de assembleia, no qual as crianças são ouvidas e direcionadas de acordo com a vontade e necessidade que propõem. Elas montam e ouvem histórias, que são fábulas e contos, que sempre trazem um ensinamento no final", conta.
Para Deise, cuidar do corpo, da mente e do espírito desde pequeno é garantia para um futuro melhor, com melhor qualidade de vida.
As aulas têm duração de uma hora e trabalham valores, a ética e o respeito, que são as bases principais do yoga. A professora explica que é importante que as crianças desenvolvam um olhar amplo, para que comecem a perceber melhor o outro e também a se autoconhecer.
"É um momento muito importante, pois elas trazem conflitos pessoais para o grupo e conseguem encontrar soluções em conjunto. E isso é algo que o convívio traz, como a confiança, o despertar da consciência e também melhorias na socialização", conclui a professora. (*Texto supervisionado pelo editor)
