Cada vez mais procurado, o Pilates tem sido empregado para dar maior flexibilidade a seus praticantes, eliminar o estresse do dia a dia e manter a saúde. A fisioterapeuta e especialista em Pilates, RPG e Ergonomia da Megaclin, Gisele Costa, conta que a primeira modalidade é considerada uma atividade física sem contraindicações, inclusive para asmáticos e pessoas com problemas cardíacos, que auxilia na perda de peso, no fortalecimento e na tonificação dos músculos, além de ajudar no alongamento e no combate às dores.
"Aqui na Megaclin, quem quiser conhecer o Pilates, oferecemos uma aula experimental gratuita. Antes, porém, converso com o paciente para saber se ele tem algum problema de coluna e, sendo fisioterapeuta, já identifico o que ele pode fazer ou não, apesar do Pilates não envolver impacto e melhorar a postura", adianta Gisele, explicando o diferencial no atendimento. A fisioterapeuta explica ainda que o ideal é praticar Pilates de duas a três vezes por semana e que as aulas costumam ser individualizadas, o que confere em maior atenção e observância do profissional às necessidades específicas de cada um. Já o RPG, afirma Gisele, é um tratamento para coluna, com sessões que duram, em média, 40 minutos: "Nesta modalidade, colocamos a pessoa em duas posições na mesa apropriada e vamos moldando-a, até que fique com a postura certa. Como falamos de um tratamento, é indicado uma vez por semana".
Na Ergonomia ou Ginástica Laboral, a fisioterapeuta vai até empresas, escritórios ou bancos que precisam fazer pausas de 10 a 15 minutos para que os funcionários pratiquem exercícios visando evitar a Lesão por Esforço Repetitivo (LER), por exemplo. "As empresas podem me contatar que vou até elas", frisa.
Agendamento
Para agendar uma aula experimental gratuita de Pilates com Gisele Costa ou então conhecer mais sobre Ergonomia ou RPG, basta entrar em contato com a Megaclin na rua Francisco Assis Monteiro de Castro, 118, Vila Oliveira, em Mogi, ou agendar um dia e horário com a recepção através do telefone 4726-2641. (C.L.)
