Faça exercícios físicos; eles ajudam a manter o corpo e a mente saudáveis. Esta é a dica do Laboratório Bio Campos, que aconselha ainda um sono de 7 ou 8 horas por noite, além de alongamento pela manhã. "Pratique meditação. Esta é uma estratégia segura e efetiva para lidar com o estresse do trabalho. Respire fundo, desta maneira você irá oxigenar as células cerebrais e se tranquilizar", aconselha Renata Campos. O Bio Campos atende pelo telefone 2668-9269.