? Ingredientes
1 embalagem de beterraba Vapza (500 gramas)
1 maçã
1 cenoura
1 centímetro de gengibre fresco
1 laranja
Suco de 1/2 limão
1 copo de água ou de leite de amêndoas
1 colher (de chá) de sementes de chia
1 colher (de chá) de mel (opcional)
? Modo de preparo
Coloque todos os legumes e frutas no liquidificador. Em seguida, junte o suco de limão e o copo de água (ou de leite de amêndoas). Reduza tudo a um líquido. Junte as sementes de chia. Coloque o mel, se necessário.
