Iniciar a prática de esportes e atividades físicas desde a infância é um dos pilares mais eficazes para promover uma vida saudável e equilibrada. Além dos inúmeros benefícios físicos, como o desenvolvimento motor, fortalecimento muscular e prevenção de doenças crônicas, essas práticas também contribuem significativamente para a saúde mental, favorecendo o controle da ansiedade, o aumento da autoestima e o estímulo à disciplina.
No entanto, para que esses benefícios sejam plenamente alcançados e para evitar riscos de lesões ou sobrecarga, é fundamental o acompanhamento de profissionais especializados, como o fisioterapeuta com foco em saúde funcional. Esse profissional, especialmente quando possui domínio em áreas como fisiologia do esporte, é capaz de adaptar os exercícios conforme a idade, condição física e objetivos de cada criança ou jovem, promovendo um desenvolvimento seguro e eficiente.
A atuação do fisioterapeuta não se limita à prevenção e recuperação de lesões, mas se estende à orientação de treinos adequados, correção de posturas e ao monitoramento constante da evolução funcional do praticante. Com o uso de diversas ferramentas e técnicas modernas, esse especialista contribui diretamente para a formação de um corpo saudável e funcional. Tenha um fisioterapeuta de confiança para consultar e fazer seus acompanhamentos
Além disso, o esporte tem um papel social poderoso. Ele é uma ferramenta rápida e eficaz de inclusão e transformação social, afastando crianças e adolescentes de caminhos perigosos como a criminalidade, o uso de drogas e a evasão escolar. Em ambientes esportivos saudáveis, valores como respeito, cooperação e superação são ensinados na prática, moldando cidadãos mais conscientes e responsáveis.
Investir no esporte desde a infância, com o suporte de profissionais capacitados, é investir no futuro físico, emocional e social da nossa sociedade.
Dr. Luiz Felipe Da Guarda é fisioterapeuta e Conselheiro Estadual de Assuntos da Pessoa com Deficiência
