Com a chegada do outono, nosso corpo sente os efeitos das mudanças climáticas: o ar fica mais seco, a temperatura diminui e a tendência ao sedentarismo aumenta. Nesse cenário, torna-se essencial reforçar os cuidados com a hidratação, tanto por meio da ingestão de água quanto com o uso de hidratantes corporais, para manter a pele saudável e as funções orgânicas em equilíbrio. Além disso, manter uma rotina de exercícios físicos adequados é fundamental para preservar a flexibilidade, fortalecer os músculos e prevenir lesões de todas as pessoas, porém, lembrando que especialmente em pessoas com maior vulnerabilidade, como idosos e indivíduos com doenças crônicas e até mesmo os atletas.
É neste ponto que a atuação do fisioterapeuta ganha destaque. Muito além da recuperação funcional específica, a fisioterapia moderna atua na prevenção, na promoção de saúde e na conquista da longevidade com qualidade de vida. Entre os recursos mais eficazes está a liberação miofascial, uma técnica que libera tensões, ativa a circulação sanguínea e melhora o desempenho muscular e funcional. Realizada por um fisioterapeuta, essa prática é segura, personalizada e oferece resultados reais e duradouros.
Nos últimos anos, a fisioterapia evoluiu e passou a ocupar um espaço de protagonismo na saúde funcional integrativa. Fisioterapeutas vêm desenvolvendo métodos avançados de avaliação e tratamento, utilizando tecnologias e recursos terapêuticos inovadores. Além disso, esses profissionais, com base em conhecimento técnico e científico, também atuam na prescrição de suplementos nutricionais que auxiliam na regeneração tecidual, no ganho de força e no combate à dor e à inflamação.
É fundamental que a sociedade compreenda a importância de buscar sempre por profissionais fisioterapeutas habilitados. Somente esse especialista possui a formação necessária para avaliar, diagnosticar funcionalmente e aplicar técnicas com segurança e eficácia, respeitando a individualidade de cada paciente.
Valorizar a fisioterapia é valorizar a saúde, a autonomia e o bem-estar. Ao buscar um fisioterapeuta, você está escolhendo viver com mais qualidade, menos dor e maior capacidade funcional em qualquer fase da sua vida.
Dr. Luiz Felipe Da Guarda é fisioterapeuta e Conselheiro Estadual de Assuntos da Pessoa com Deficiência.
