Pode-se lavar ou não os cabelos diariamente? No dia a dia, esta é uma questão cercada de estigmas, de mitos, de dúvidas e até de condutas errôneas, com as quais me deparo sempre em meu cotidiano profissional. E, respondo: a frequência da higienização depende dos hábitos de vida e de como se comporta o couro cabeludo e os fios de cada pessoa.
Para aquelas que transpiram muito, que ficam com o couro cabeludo ocluído (pelo uso de toucas, e de capacetes, por exemplo) por longos períodos, ou muito expostos à poluição, ou ainda para quem tem excesso de oleosidade no couro cabeludo, lavar os cabelos todos os dias é a melhor escolha. Para quem não transpira tanto, a higienização pode acontecer em dias alternados.
Que também fique claro: lavar os cabelos não faz os fios caírem. Ao contrário: a higienização é necessária para se manter o equilíbrio da microbiota capilar; para garantir a saúde do couro cabeludo e para que o ciclo de crescimento ocorra bem.
Importante, também, é lavar os fios de modo correto. Para tanto, eis algumas dicas: prefira sempre água morna a fria, pois a temperatura quente prejudica a saúde capilar; opte por movimentos suaves, tanto no couro cabeludo, como nos fios, pois se ocorrer de forma brusca, pode haver escoriações no couro cabeludo e até mesmo a quebra de fios. Outra dica importante é utilizar cosméticos de procedência e os recomendados para o tipo de cabelo e a frequência da lavagem.
Um alerta a você, leitor: não "misture" cosméticos para criar suas próprias "receitinhas", e nem adicione, ao produto, alimentos ou plantas. Isso pode gerar dermatites e outros sérios problemas ao couro cabeludo e a sua saúde, de forma geral. Também respeite o modo de uso dos shampoos, de condicionadores, de máscaras e de outros produtos capilares. Por fim, não enxaguar de forma correta pode resultar em caspas e até mesmo em dermatites.
Lembre-se: cabelos devidamente limpos propiciam beleza capilar e saúde!
* Dra. Thálita Rodrigues Eufemia (dermathalita@hotmail.com) é médica e tricologista, com certificação pela International Association of Trichologists (Sidney - Austrália); doutoranda em Ciências Biomédicas; e diretora da JM Renaissance.
