Michele Fernandes, hoje com 35 anos, em 2019 resolveu mudar e saiu dos 106 kg para 67,2 kg. “Dei o primeiro passo, procurando uma academia e até então não sabia nada sobre mudança de hábitos e qualidade de vida, só ia pra academia. Antes de emagrecer, era uma pessoa envergonhada, não ia muito a eventos sociais, até mesmo casamentos e aniversários de familiares”, conta.
O excesso de peso trazia prejuízos para a saúde, como a hipertensão arterial. Os doces eram o forte de sua alimentação, comendo caixas inteiras de bombons, além do descontrole nas refeições, com poucas saladas, mas com muitas frituras.
Com a participação no Afine-se, o tamanho da calça caiu de 54 para 38, e o mais importante, hoje Michele se sente mais disposta e confiante. “Quero dizer pra vocês não desistirem do seu foco, não esperar mais nenhum dia pra começar ou recomeçar sua reeducação. Muitas das vezes nem acreditamos que somos capazes, mas quando começamos e vemos que dá certo, o ânimo volta e a motivação também”, destaca. Para Michele, “o foco continua, pois não é um corpo de verão que está sendo construído, e sim um corpo para a vida”.
