Saúde
Publicada em 17/02/2018 - 20h07min

Sueller Costa

Exercite-se

Uma das maiores desculpas para não fazer atividade física é a falta de tempo. Mas você já parou para pensar que pode movimentar-se durante os seus deslocamentos diários? Que tal pensar em outros meios de transporte como bicicleta, skate, patinete ou os próprios pés? Quanto mais ativo for o indivíduo, mesmo que seja uma atividade física informal, maiores as chances de ser saudável e ter menor incidência de doenças. Avalie e comece a fazer uso dessas ferramentas para o seu deslocamento diário.
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